いつも京都市上京区の百寿Japan(二条城北鍼灸接骨院)にご依頼下さり、有り難う御座います。
毎月一度、京都市伏見老人福祉センターさんよりご依頼頂き無料で介護予防の為に、座ったままでも出来るチューブを使った高齢者に特化した筋肉トレーニング体操をさせて頂いております。

伏見区民の方に大変に喜んで頂いており、始めた当初から20人の応募枠に殺到下さりなんとか25名で始めたのですが…それでもキャンセル待ちの方が7名もいました💦

追加講演のお言葉も頂き、今では1日に2講演させて頂き約50名以上の方に励んで頂いています！
皆様本当に意識が高くて
『肩の腱板断裂で上がらないけど、やってみるわ』
『引き攣りを予防するには、どうするの』
『フラつきに効くのはどれ？』
など、お悩みも様々！

体操前に、季節毎にあるお身体の変化とそのセルフケアのやり方や効果的なツボも紹介すると、早速取り入れてくれはります！嬉しいですね〜

100歳も自分でトイレに行けることを目標に
これからも宜しくお願いします〜^_^