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椅子に座ったままでも出来る高齢者筋肉体操教室

#ボランティア活動#リハビリ#介護予防体操#健康講座 2024.11.07

京都市伏見区老人福祉センターさんの健康イベントにて二条城北鍼灸接骨院 百寿Japanをご利用下さり有り難うございます!

月に一度開催させて頂いているチューブ筋肉体操は、本当に楽しく冗談混じりでさせてもらってます!笑


筋トレは本当に大切ですが、辛いと続きません!
笑顔、笑顔で来たくなるを目指して講師を務めさせて頂いております♪すこーし笑いも取れまして、皆さん声を出しながら頑張ってくれてます!嬉しいですね〜♪

足腰も、笑顔も大切に
これからもボランティア活動も邁進して参ります!

100歳になっても自分でトイレにいける方を増やして、素敵なシニアライフを応援・サポートします!
百寿Japanはシニアライフ応援団長でございます!笑

今後ともよろしくお願いします〜^_^